Моделирование повышения технической подготовленности бегунов на короткие дистанции

Авторы:

А.Н. Катенков , (Аспирант, Ульяновский государственный педагогический университет имени И.Н. Ульянова, Ульяновск)

Аннотация:

Техническая подготовка спринтера является наиболее сложной задачей, так как скорость двигательных действий формируется под воздействием большого количества факторов и условий и не может сводиться только к повышению показателей рассматриваемого двигательно-координационного качества. Спортивный бег предъявляет высокие требования к скоростным качествам, обеспечивающим достижения максимального для достигнутого уровня тренировки результата. Это детерминирует необходимость поиска индивидуальной техники бега для каждого спортсмена в беговых видах легкой атлетики. Методы: анализ и обобщение научно-методической литературы, педагогический эксперимент, тестирование, статистическая обработка данных. Материалы. В данной статье представлена разработанная автором модель повышения технической подготовленности бегунов на короткие дистанции, в которой дан целостный подход к построению тренировочного занятия, определяющий последовательность решения задач спортивной тренировки. Раскрываются факторы, условия и педагогические условия, учет и использование которых обеспечивает воздействий на психологическую, эмоциональную и волевую сферы, создавая предпосылки для разностороннего развития и совершенствования спортсмена, готового к достижению перспективной цели. Результаты. Увеличение скорости движений в беге на короткие дистанции требует глубокого понимания физиологического механизма развития скоростных качеств, знания структурных компонентов беговых шагов, составляющих технику бега: оптимального сочетания частоты и длины беговых шагов, скорости и силы отталкивания от опоры, согласованности движений верхних и нижних конечностей и других, реализация которых обеспечивает рост показателей скорости и эффективности соревновательной деятельности. Заключение. Полученные данные педагогического эксперимента показали, что моделирование повышения технической подготовленности бегунов на короткие дистанции свидетельствует о сложности данного процесса и обеспечивает комплексное рассмотрение ведущих компонентов спортивной подготовки спринтеров.

Ключевые слова:

спринт, моделирование, системный подход, педагогический эксперимент.

DOI:

Скачать полный текст статьи

Joomla templates by a4joomla