Формирование навыков контроля функционального состояния квалифицированных гиревиков
Авторы:
Самигуллин Р.В., Ульяновский государственный педагогический университет имени И.Н. Ульянова г. Ульяновск, Россия ORCID: 0000-0001-6541-769X, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Назаренко Л.Д., Ульяновский государственный педагогический университет имени И.Н. Ульянова г. Ульяновск, Россия ORCID: 0000-0002-6225-6819, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Шинкаренко О.В., Самарский государственный технический университет г. Самара, Россия ORCID: 0000-0002-7848-5920, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Аннотация:
Улучшение спортивных достижений обусловлено не только уровнем физической и технической подготовленности спортсмена, но в значительной мере функциональными показателями. Состояние сердечно-сосудистой, дыхательной и других физиологических систем в значительной мере определяют характер адаптационных перестроек организма к тренировочным и соревновательным нагрузкам. Материалы. Формирование навыков контроля функционального состояния организма у квалифицированных гиревиков является актуальной проблемой, решение которой можно рассматривать как одно из направлений совершенствования системы спортивной подготовки занимающихся гиревым спортом. Методы и организация исследования. Педагогический эксперимент проводился с курсантами на базе Филиала Военного научного учебного центра Военно-воздушной академии г. Сызрань. Целью данной работы явилось теоретическое обоснование значимости формирования навыков контроля функционального состояния у квалифицированных гиревиков. Результаты. Важными показателями функционального состояния атлета врачи и тренеры считают максимальное потребление кислорода, величину артериального давления, частоту сердечных сокращений, минутный объем крови и др. Методика формирования навыков контроля деятельности функциональных систем включала в свое содержание: разъяснение функций дыхательной системы; значимость ритмичного, глубокого дыхания, согласованности двигательного и дыхательного ритма. Спортсмены усваивали данные, подтверждающие, что хорошее функциональное состояние организма характеризуется постепенным увеличением показателей жизненной емкости легких, максимального потребления кислорода, что дает возможность контролировать характер изменения данного показателя. Сердечно-сосудистая система определяет особенности приспособления организма к увеличивающейся тренировочной нагрузке. Квалифицированные гиревики измеряли частоту и наполняемость пульса с помощью секундомера, периодически анализировали данные ЭКГ. Заключение. Формирование навыков контроля функционального состояния позволило им устанавливать необходимое количество дополнительной индивидуальной тренировочной нагрузки, виды физических упражнений, а также условия их выполнения для совершенствования техники соревновательных упражнений. Результаты педагогического эксперимента показали эффективность разработанной нами методики формирования навыков контроля деятельности физиологических систем у квалифицированных гиревиков.
Ключевые слова:
гиревой спорт, курсанты, функциональные показатели, методика.
DOI: 10.14526/2070-4798-2019-14-4-54-60