Показатели конгруэнтности, подвижности и степени свободы крупных суставов конечностей и позвоночника как ориентиры для проектирования занятий фитнесом с мужчинами 40-55 лет
Авторы:
Кованова С.С., Шуйский филиал Ивановского государственного университета, г. Шуя, Россия, ORCID: 0000-0003-2414-1070, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.*
Степанова О.Н., Московский педагогический государственный университет, г. Москва, Россия, ORCID: 0000-0002-4114-2801, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Аннотация:
Восточное боевое единоборство в нашей стране приобретает все большую популярность. Анализируя тенденции развития восточного боевого единоборства, многие специалисты отмечают рост числа участников соревнований, популяризацию данного вида спорта среди молодежи и детей, снижение возрастной границы начала занятий и участия в соревнованиях различного уровня, улучшения технической и тактической подготовленности спортсменов, что ведет к повышению конкуренции и диктует необходимость поиска новых подходов к системе и процессу спортивной подготовки занимающихся восточным боевым единоборством (спортивная дисциплина «Сито-рю»). Материал. В данной статье представлены результаты исследования, проведенного с помощью методики экспресс-диагностики функционального состояния и резервных возможностей организма «D&K-Test» с целью определения принадлежности занимающихся восточным боевым единоборством (Сито-рю) к одному из биоэнергетических типов. Методы исследования: анализ и обобщение научной литературы, экспресс-диагностики функционального состояния и резервных возможностей организма «D&K-Test», методы математической статистики. Результат. Из данных исследования, в котором приняли участие занимающиеся восточным боевым единоборством (спортивная дисциплина «Сито-рю»), видно, что соотношение представителей типов энергообеспечения организма меняется от разряда к разряду, но практически в каждой группе преобладают занимающиеся анаэробного типа. К анаэробному типу энергообеспечения организма относятся спортсмены четвертой (анаэробно-аэробный биоэнергетический профиль) и пятой (анаэробный биоэнергетический профиль) групп. Заключение. Соревновательные действия в восточном боевом единоборстве (Сито-рю) должны выполняться с высокой точностью в условиях дефицита времени на фоне высокого нервно-эмоционального напряжения [8], что требует от спортсмена высокого уровня развития скоростно-силовых качеств и координационных способностей, что соответствует возможностям спортсменов, относящихся к анаэробному типу энергообеспечения организма.
Ключевые слова:
юные каратисты, восточное боевое единоборство, биоэнергетические типы, планирование тренировочного процесса.
DOI: 10.14526/2070-4798-2020-15-4-27-37