Онлайн-оценка функциональной активности бегунов как условие применения здоровьесберегающей технологии для тренировочного процесса
Авторы:
Башкина-Габруская А.В.* Санкт-Петербургский государственный университет аэрокосмического приборостроения г. Санкт-Петербург, Россия
ORCID: 0009-0006-3776-8146, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.*
Аннотация:
В статье рассматриваются вопросы оценки функционального состояния тренировочного процесса бегунов на средние дистанции на основе экспресс-тестов организма, с помощью вариационной пульсометрии. Научная новизна заключается в детальном рассмотрении работы активности бегунов и применения здоровьесберегающей технологии, как механизма совершенствования тренировочного процесса. Практическая значимость. Показана онлайн-оценка пульсовой волны спортсменов, по которой можно определить текущее состояние спортсмена и выявить потенциальные возможности в дальнейшей работе организма при изначально заданных тренировочных параметрах. Материалы. Методы исследования. С помощью модифицированного метода вариационной пульсометрии была проведена онлайн-оценка функционального состояния бегунов на средние дистанции. Была определена нормограмма, включавшая в себя физиологический анализ пульсовой волны по нескольким показателям, по которым можно было судить о функциональном состоянии мозга спортсмена и его сердечно-сосудистой системы. Результаты. Заключение. В результате онлайн тестирования пульсовой волны по шести параметрам была определена корреляционная зависимость между тренировочной нагрузкой и этими параметрами, на основе чего была определена индивидуальная нормограмма для каждого бегуна. Это дало возможность получать онлайн-обратную связь и своевременно регулировать объем и интенсивность тренировочной нагрузки.
Ключевые слова:
тренировочный процесс, внедрение, средние дистанции, бег, онлайн оценка, тесты, здоровьесберегающие технологии, пульсометрия.