Оценка функционального состояния девушек 14-16 лет, специализирующихся в спортивной ходьбе
Авторы:
В. С. Туишева , (аспирант, Уральский государственный университет физической культуры, ул. Орджоникидзе, д. 1, Челябинск, Россия, 454091)
Аннотация:
Построение тренировочного процесса связано с решением ряда важнейших вопросов: адекватности физических нагрузок индивидуальным возможностям организма, необходимости рациональной регламентации их по направленности, объему и мощности воздействия. Функциональное состояние спортсмена определяется функциональной и морфологической адаптацией систем организма. Одним из объективных критериев функциональной подготовленности служат показатели физической работоспособности. Скорость адаптационных перестроек в организме спортсменов, их направленность и достигнутый уровень адаптации обусловливаются характером, величиной и направленностью используемых нагрузок. Материал. В статье рассматриваются возможности оценки функционального состояния и восстановления легкоатлеток, с помощью методики Firstbeat на тренировочном этапе углубленной спортивной специализации в подготовительном периоде. Проблема актуальна на сегодняшний день, так как большое значение в спортивной ходьбе имеет рациональное планирование направленности тренировочных нагрузок и ее соответствие специфическим требованиям, предъявляемым эффективной соревновательной деятельностью. Методы исследования: анализ и обобщение научной литературы, мониторинг по методике Firstbeat, тестирование, методы математической статистики. Результат. Получены антропометрические данные (длина и масса) легкоатлеток 14-16 лет, результаты исследования среднесуточных среднегрупповых соотношений стрессовых реакций и восстановления легкоатлеток. По данным исследований мониторинга по методике Firstbeat, тренировочные занятия подготовительного периода девушек 14-16 лет, специализирующихся в спортивной ходьбе, имели развивающий тренирующий эффект, что дает возможность подвести организм спортсменок к напряженной тренировочной работе и последующему ударному микроциклу. Заключение. Приведенные в статье результаты исследований представляют интерес для тренеров и специалистов в области легкой атлетики.
Ключевые слова:
методика «Ferstbeat», стресс, восстановление, спортивная ходьба.
DOI: 10.14526/01_1111_143