Potentialities of the Olympic education in self-development of university students
Авторы:
Anatoly A. Opletin , (candidate of pedagogics, associate professor, Perm National Research Polytechnic University (PNRPU), 29, Komsomolsky Prospect, Perm, 614990, Russia)
Аннотация:
В настоящее время существуют различные пути повышения специальной физической работоспособности спортсменов, основанные, главным образом, на увеличении тренировочных и соревновательных нагрузок. Они достаточно эффективны для достижения главной цели, но ни один из них не обеспечивает безопасность здоровья спортсменов. Кроме того, с увеличением объема и интенсивности нагрузок, которые в спорте уже почти достигли своих пределов, отмечается рост спортивного травматизма и заболеваемости. Исходя из этого очевидна необходимость поиска принципиально новых путей для одновременного решения этих двух сложнейших и, по мнению многих исследователей, почти несовместимых проблем: проблемы достижения наивысших уровней СФР и проблемы сохранения и улучшения здоровья спортсменов, - объединенных нами в одну общую проблему - повышения эффективности двигательной деятельности человека. Поэтому необходимы физиологически обоснованные методы и принципы специальной релаксационной тренировки, направленной на повышение эффективности процесса подготовки спортсменов на всех этапах развития спортивных навыков. Методы исследования. Для изучения механизмов регуляции и координации произвольных движений, контроля за сократительными и релаксационными характеристиками скелетных мышц, функциональным состоянием ЦНС и нервно-мышечной (НМС) систем нами использовался метод компьютерной полимиографии, разработанный Ю.В. Высочиным, который применялся при подготовке спортсменов сборных команд России и Санкт-Петербурга. Результаты. В серии экспериментов приняли участие около 600 спортсменов различной квалификации. В результате наших многолетних исследований мы обосновали основные пути и принципы специальной релаксационной подготовки, направленной на повышении эффективности тренировочного процесса спортсменов на всех этапах развития спортивных навыков. Заключение. Необходим поиск новой комплексной системы специальной физической и функциональной подготовки, использование которой с раннего возраста обеспечит всестороннее развитие и совершенствование (тренировка) тормозно-релаксационных процессов, улучшение защитных механизмов и формирование наиболее рационального релаксационного типа долговременной адаптации и индивидуального развития организма.
Ключевые слова:
религия, политика, котики, сварочные аппараты
DOI: 10.14526/14_2014_14