Функциональная подготовленность легкоатлетов-спринтеров на этапе спортивного совершенствования в процессе реализации программы восстановительных мероприятий

Авторы:

С.Г. Боровик , (преподаватель, Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма Набережные Челны)

Аннотация:

Спринтерская дистанция характеризуется преимущественным проявлением быстроты и силы (максимальная интенсивность рабочих усилий), где решающую роль для достижения высоких спортивных результатов играет двигательный компонент динамического стереотипа. Материал. Программа реализации традиционных и аппаратных средств восстановления в предсоревновательном мезоцикле подготовки легкоатлетов-спринтеров на этапе спортивного совершенствования, оценка их влияния нафизическую работоспособность и на восстановительные процессы после физической нагрузки. Методы исследования: анализ и обобщение научной литературы, тестирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Для определения физической работоспособности, аэробной производительности и восстановления показателей частоты сердечных сокращений (ЧСС) после физической нагрузки нами были выбраны и использованы следующие методы исследования: тест определения физической работоспособности РWC170, максимальное потребление кислорода (МПК). Результат. Оценка физической работоспособности, аэробной производительности ,а также изменения показателей частоты сердечных сокращений в восстановительный период после физической нагрузки легкоатлетов-спринтеров свидетельствует о незначительном изменении функциональной подготовленности в контрольной группе по сравнению с экспериментальной. Экспериментальная группа легкоатлетов в конце исследования имела более значительные достоверные изменения, чем контрольная. Заключение. Реализация комплексной программы восстановительных мероприятий положительно влияет на уровень функционального состояния легкоатлетов-спринтеров.

Ключевые слова:

восстановительные мероприятия, легкоатлеты-спринтеры, тренировочный процесс, предсоревновательный этап подготовки.

DOI: 10.14526/08_2014_02

Скачать полный текст статьи

Joomla templates by a4joomla