Состояние специальной физической подготовки борцов греко-римского стиля высокой квалификации
Автор:
А.В. Коковкин , (преподаватель, ФГБОУ ВПО «Тюменское высшее военно-инженерное командное училище (военный институт)», Тюмень)
Аннотация:
Греко-римская борьба относится к таким видам спорта, которым присущи высокий уровень психоэмоционального напряжения, быстрота двигательной реакции и наличие сложнокоординационных двигательных действий. По мнению ведущих специалистов спорта, резервы дальнейшего повышения тренировочных нагрузок почти исчерпаны. Подготовленность борца в будущем, по-видимому, будет осуществляться за счет более совершенного использования различных средств тренировки, создания более рациональных соотношений объема и интенсивности нагрузки, за счет использования различных форм и методов восстановления и др. Материал. Комплексное применение традиционных и современных аппаратных средств восстановления в предсоревновательном макроцикле подготовки борцов греко-римского стиля высокой квалификации, эффективность их влияния на специальную физическую подготовку борцов на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства. Методы исследования: анализ и обобщение научной литературы, тестирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Для определения специальной физической подготовленности борцов нами были выбраны и использованы следующие контрольные тестовые упражнения: челночный бег 3х10 м (с); бег 2х800 м через одну минуту отдыха (с); подтягивание (количество раз на высокой перекладине); прыжок в длину с места (см); бег на 60 м (с). Результат. Оценка специальной физической подготовки борцов высокой квалификации в течение годичного цикла свидетельствует о незначительном изменении специальной физической подготовленности в контрольной группе по сравнению в экспериментальной. Экспериментальная группа борцов уровня КМС по всем тестовым показателям в конце исследования имела более значительные достоверные изменения, чем контрольные. С помощью представленных выше тестов оценили уровень физической подготовленности борцов греко-римского стиля и определили, насколько правильноподобранные и вовремя проведенные восстановительные мероприятия способствуют улучшению специальной физической подготовленности. Заключение. Систематическое применение комплекса восстановительных средств положительно влияет на уровень физического состояния борцов.
Ключевые слова:
средства восстановления, физическая подготовка, макроцикл подготовки, тесты определения общей физической подготовки борцов.
DOI:10.14526/08_2014_07