Условия успешной адаптации организма к тренировочной и соревновательной деятельности
Авторы:
Назаренко Л. Д., (доктор педагогических наук, профессор, ФГБОУ ВО «Ульяновский государственный педагогический университет имени И.Н. Ульянова», площадь 100-летия со дня рождения В.И. Ленина, д. 4, г. Ульяновск, Россия, 432700)
Валкина О.Н., (кандидат биологических наук, доцент, ФГБОУ ВО «Ульяновский государственный педагогический университет имени И.Н. Ульянова», площадь 100-летия со дня рождения В.И. Ленина, г. Ульяновск, Россия, 432700)
Касаткина Н.М. , (кандидат биологических наук, доцент, ФГБОУ ВО «Ульяновский государственный педагогический университет имени И.Н. Ульянова», площадь 100-летия со дня рождения В.И. Ленина, г. Ульяновск, Россия, 432700)
Аннотация:
Тренировочные занятия являются основной формой совершенствования спортивного мастерства, обеспечивающей улучшение показателей физиологических систем. При многократном воздействии внешних и внутренних раздражителей возникают адаптационные приспособления, благодаря которым происходит постепенное накопление морфологических, биохимических изменений в работающих мышцах, а также в органах и физиологических системах. Материал. Теоретическое обоснование поиска путей эффективного ускорения адаптационных механизмов в процессе спортивной подготовки боксеров. Методы исследования: анализ и обобщение научной и специальной методической литературы, обобщение передового опыта специалистов, тренеров по боксу; моделирование. Результаты. Концепция обеспечения единства моторной и интеллектуальной деятельности с учетом закономерностей адаптационных изменений направлена на оптимизацию использования кинезиологического потенциала. Ее реализация позволяет выявить место и роль тактического мышления среди структурных компонентов системы спортивной подготовки боксеров. Определены условия и факторы, влияющие на характер адаптационных процессов. Для развития тактического мышления предлагается разработать модель, ориентирующую на рациональную последовательность формирования мыслительных действий. Заключение. Рациональная организация системы спортивной подготовки спортсменов открывает дополнительные возможности для более эффективного использования средств и методов тренировки в соответствии с принципами теории адаптации. Под воздействием целенаправленной мышечной нагрузки создаются условия для формирования качественных сторон двигательной деятельности, разностороннего, гармоничного развития – основы совершенствования индивидуальной техники выполнения физических упражнений.
Ключевые слова:
адаптационные механизмы, тренировочная деятельность, боксеры, соревновательная деятельность.
DOI: 10/14526/01_2018_281