Карпова С.Н., Санкт-Петербургский государственный университет аэрокосмического приборостроения, г. Санкт-Петербург, Россия; Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого, г. Санкт-Петербург, Россия, ORCID: 0000-0002-6874-2217, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Для успешных выступлений пловчих на соревнованиях самого высокого ранга необходимо целенаправленно оптимизировать процесс тренировочной и соревновательной деятельности, направленный на улучшение и поддержание физической подготовленности спортсменок. Статья имеет практическую значимость и научную новизну, поскольку в ней рассмотрены основные требования, предъявляемые к подготовленности пловчих-стайеров, а также представлены некоторые показатели проявления физических способностей, проявляемых на соревнованиях в бассейне и на открытой воде. Материалы. В статье рассмотрены способы оптимизации тренировочного процесса - повышение функциональной устойчивости пловчихстайеров на основе улучшения физической подготовленности. Обобщены результаты некоторых показателей спортсменок, отражающих уровень определенных способностей, необходимых для получения высокого результата в избранной специализации в плавании. Методы исследования. Анализ и обобщение научной литературы, педагогическое наблюдение, видеоанализ соревновательной деятельности пловчихстайеров, анализ полученных данных. Результаты. Оценка и сравнительный анализ производился по трем особенно значимым показателям проявления физических качеств для пловчих- стайеров, специализирующихся на дистанциях 800 м в/с и 1500 м в/с и по двум показателям – для спортсменок сверхдлинных дистанций. Из представленного материала очевидным является, что после проведения педагогического эксперимента произошло улучшение всех показателей как в контрольной, так и экспериментальной группах. Однако, достоверно значимыми улучшениями сопровождались результаты у экспериментальной группы. Заключение. При преодолении длинных и сверхдлинных дистанций в плавании ведущими показателями, определяющими высокий результат на соревнованиях, являются специальная, координационная выносливости, вестибулярная устойчивость. Высокий уровень развития перечисленных показателей определяет функциональную устойчивость квалифицированных пловчих-стайеров. Оптимальный уровень их развития может создать благоприятные условия для проявления остальных значимых способностей для пловчих-стайеров: скоростно- силовой и психологической выносливости. При рациональном, грамотном подходе данные сведения позволят тренерскому составу реализовать потенциал спортсменки в наибольшей степени на соревнованиях.

плавание, квалифицированные пловчихи-стайеры, функциональное состояние, специальная выносливость, координационная выносливость, вестибулярная устойчивость.