Анализ динамики показателей в становой тяге при подготовке спортсменов

Авторы:

Козулько Александр Николаевич, (доцент, Брестский государственный технический университет, 224009, Республика Беларусь, г. Брест, ул. Мошенского, дом 94 кв. 10, e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.)

Аннотация:

Упражнения со штангой и тяжестями как эффективное средство развития силовых возможностей привлекают многих молодых людей мужского и женского пола, а также людей среднего и старшего возраста. Они позволяют быстро увеличивать силу, равномерно развивать все мышечные группы, исправлять отдельные недостатки телосложения, а также способствуют укреплению здоровья. Спортивные достижения и рекорды в различных видах спорта говорят о значительных физических возможностях человека, и одним из важнейших физических качеств в абсолютном большинстве видов спорта является сила. Материал. В статье представлена динамика результатов в становой тяге при подготовке спортсменов к I Кубку миру среди студентов. Методы исследования: анализ и обобщение научной литературы, эксперимент, методы математической статистики. Результат. Рассмотрены техника выполнения становой тяги, фазовый состав двигательного действия, средства и методика. Статья отражает зависимость показателей в становой тяге от применения группой спортсменов конкретного силового тренажера. Проведен анализ результатов по весовым категориям среди мужчин и женщин. Заключение. Анализ результатов эксперимента выявил зависимость массы тела и динамики результатов, однако основной задачей эксперимента являлось доказательство эффективности применения силового тренажера для пауэрлифтеров на примере становой тяги, что и было достигнуто.

Ключевые слова:

пауэрлифтинг, силовое троеборье, становая тяга, фазовый состав, весовые категории, динамика результатов

DOI: 10.14526/2070-4798-2019-14-1-113-119

Скачать полный текст статьи

Joomla templates by a4joomla