Анализ кинематических показателей техники элитных лыжниковгонщиков в индивидуальном спринте классическим стилем

Авторы:

Братчиков С.А., Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК) г. Москва, Россия. ORCID: 0000-0003-0616-018X, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Сенатская В.Г., Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК) г. Москва, Россия. ORCID: 0000-0001-8663-1548 Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Дубровинский C.С., Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК) г. Москва, Россия. ORCID: 0000-0002-8304-373X Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Аннотация:

В настоящее время в лыжных гонках происходит бурный рост спортивнотехнических результатов, причем при передвижении не только коньковыми, но и классическими ходами. Высокий уровень спортивных результатов требует постоянной и углубленной работы над совершенствованием техники [3,5]. В связи с включением в олимпийскую программу многотуровых спринтерских дисциплин заметны существенные изменения в технике сильнейших лыжников-гонщиков. Анализ структуры движений современных лыжников мировой элиты свидетельствует о большей эффективности и экономичности увеличения частоты скользящих шагов при сохранении или небольшом уменьшении их длины [6]. Рядом исследований установлено, что длина и частота цикла (шага) в циклических видах спорта являются информативными показателями, характеризующими уровни технической и скоростно-силовой подготовленности спортсменов. Материалы. В статье представлены результаты анализа основных кинематических параметров техники классических лыжных ходов победителя и призеров на Чемпионате мира 2021 года в Оберстдорфе в индивидуальном лыжном спринте, определяющие эффективность соревновательной деятельности. Методы исследования. Анализ и обобщение научной литературы, анализ официальных протоколов соревнований с Чемпионата мира 2021 года, эмпирические (сбор, обработка, анализ и систематизация спортивных результатов и показателей) и математикостатистические методы исследования, метод видеоанализа. Результаты. Исследована турнирная дистанционная скорость, а также составляющие её компоненты (частота циклов), угловые показатели техники попеременного двухшажного классического хода на подъемах в ¼, ½ и финальном забегах. Определены основные особенности рельефа лыжной трассы на ЧМ-2021 в индивидуальном спринте, которые во многом определяют технику и тактику соревновательной деятельности в лыжном спринте. К основным результатам исследования можно отнести следующие индивидуальные модельные характеристики Й. Клэбо – лидера современных лыжных гонок: динамика дистанционной скорости в квалификации – 8,50 м/с, в четвертьфинале – 8,56 м/с, в полуфинале – 8,54 м/с и в финальном забеге – 8,44 м/с, что свидетельствует о применении тактики удержания максимальной скорости от забега к забегу. Максимальные значения частоты движений победителя соревнований были достигнуты в финальном забеге и составили на первом подъеме – 82,4 ц/мин, на втором подъеме – 76,4 и на третьем – 97,2 цикла в минуту. Определены угловые характеристики в III фазе попеременного двухшажного классического хода на заключительном подъёме: угол сгибания опорной ноги в коленном суставе – 118°, угол сгибания толчковой ноги в коленном суставе – 69°, угол наклона туловища – 146°, угол отрыва лыжи толчковой ноги от опоры – 30°. Анализ данных, позволил определить ряд закономерностей, обеспечивающих высокую результативность в спринте. Результаты проведенных исследований позволяют выявить тенденции развития современной техники передвижения на лыжах классическим стилем. Заключение. Полученные в ходе исследования данные подтверждают, что вариативность техники элитных лыжниковгонщиков определяется способностью к оперативной коррекции движений при изменении внешних условий и функционального состояния организма, а также является высшей стадией технического мастерства спортсменов. Данные могут быть использованы для совершенствования технического мастерства лыжников-гонщиков, индивидуализации тренировочного процесса и в определенной мере позволяют спрогнозировать спортивный результат в главных соревнованиях.

Ключевые слова:

элитные лыжники-гонщики, соревновательная деятельность, лыжный спринт, рельеф трасс, техника, тактика.

DOI: 10.14526/2070-4798-2021-16-2-9-15

Скачать полный текст статьи

Развитие силовой выносливости тяжёлоатлетов с использованием комплексов упражнений спортивной системы кроссфит

Авторы:

Колтовской С.А., Спортивный клуб Союз CrossFit г. Москва, Россия. ORCID: 0000-0003-0643-9965, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.*

Аннотация:

В статье рассматривается использование упражнений спортивный системы кроссфит. Она вызывает специфическую адаптацию организма, обеспечивая более совершенное выполнение тренируемого упражнения. Развитие силовой выносливости проявляется в специфических тренировочных упражнениях тяжелоатлетов. Это, прежде всего, характеризуется наибольшим повышением результата в тренировочном упражнении и экономичности его выполнения. Силовая выносливость спортсменов может проявляться как в физических, так и в функциональных показателях с психологическим уровнем проявления. Степень общей выносливости тяжелоатлета определяется его соревновательной надежностью, т.е. реализацией удачных подходов. Материалы. Комплексы упражнений кроссфит с временными ограничениями для отдыха, равными двум минутам и менее для повышения силовой выносливости тяжелоатлетов, которые можно выполнять 1-2 раза в неделю. Описанные упражнения максимально приближены по технике выполнения и энергозатратам к таким классическим упражнениям как толчок и рывок в тяжелой атлетике. Методы и организация исследования. Анализ научно – методической литературы по проблеме исследования. Педагогический анализ результатов с чемпионата мира 2018г и чемпионата Европы 2021года. Проведено наблюдение за выступлениями спортсменов на международных соревнованиях по тяжелой атлетике (чемпионат мира 2018 г. Ашхабад; чемпионат Европы 2021 г. Москва). Обосновывается возможность использования комплексов спортивной системы кроссфит для повышения силовой выносливости тяжелоатлетов при участии их в соревнованиях различного уровня. Результаты. Анализ соревновательной деятельности тяжелоатлетов позволяет определить важность повышения уровня функциональной подготовки и необходимость развития умений спортсменов поднимать предельные веса на фоне утомления, выдерживать тактическую борьбу, быстро восстанавливаться после подходов. Этому способствуют разработанные комплексы упражнений, реализуемые спортивной системой кроссфит. Степень общей выносливости тяжелоатлета определяется его соревновательной надежностью, т.е. реализацией удачных подходов, чем и обусловлена актуальность темы данной статьи. Во время отдыха между подходами в организме тяжелоатлета происходят процессы восстановления. Заключение. Для достижения максимального тренировочного эффекта тяжелоатлет должен выполнять каждый комплекс упражнений системы кроссфита при определенном уровне интенсивности. В основном, необходимо тренировать силовую выносливость с различной скоростью и продолжительностью. Основным методом развития силовой выносливости атлетов в тяжелой атлетике должна быть работа, которая вызывает утомление.

Ключевые слова:

силовая выносливость, спортсмены, тяжелоатлеты, рывок штанги, толчок штанги, кроссфит, соревнования.

DOI: 10.14526/2070-4798-2021-16-2-27-33

Скачать полный текст статьи

Исследование сократительных способностей скелетных мышц кадетов при занятиях полиатлоном

Авторы:

Логинов А.А., Тюменское президентское кадетское училище Министерства обороны Российской Федерации г. Тюмень, Россия. ORCID: 0000-0001-9931-7742, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Петров Р.Е., Елабужский институт (филиал) Казанского (Приволжского) федерального университета г. Елабуга, Россия. ORCID: 0000-0002-9387-7033, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Мутаева И.Ш., Елабужский институт (филиал) Казанского (Приволжского) федерального университета г. Елабуга, Россия. ORCID: 0000-0002-9387-7033, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Кузнецова З.М., Набережночелнинский филиал УВО «Университет управления «ТИСБИ» г. Набережные Челны, Россия ORCID: 0000-0002-5558-474X, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Аннотация:

В данной статье представлены показатели сократительной способности скелетных мышц кадетов после умеренной и большой нагрузки. Известно, что физическая работоспособность скелетных мышц определяет уровень физической подготовленности, что необходимо для управления адаптационными процессами организма кадетов, занимающихся полиатлоном. Новые технологии физической подготовки требуют планирования тренировочных средств с учетом изменения морфоструктуры скелетных мышц, в которых обеспечивается уровень проявления их функциональных возможностей. Это изменение соотношения миофибрилл в мышечных волокнах, АТФазная активность миозина, сила мышечных волокон за счет совершенствания аэробного механизма энергообеспечения, а также метаболической мощности и энергоемкости процесса в скелетных мышцах. Материалы и методы исследования. Проведен анализ научно-методической литературы по вопросам исследования сократительных способностей скелетных мышц под воздействием различных по степени физических нагрузок. Проведено исследование скорости сократительных способностей мышц бедра кадетов после умеренной и большой нагрузки. Физическая нагрузка 1 Ватт и 2 Ватт на кг массы тела задавалась на велоэргометре по методике PWС 170. Исследование скорости сократительной способности мышц бедра кадетов, занимающихся полиатлоном, производили с помощью записи миограммы с использованием нейромиогрофа. Результаты. Проведена реализация трех по степени разных физических нагрузок на велоэргометре. Определены показатели физической работоспособности и аэробной производительности полиатлонистов в абсолютных и относительных значениях. Проведен анализ изучаемых показателей, что выявило влияние специализированных физических упражнений на физическую работоспособность и на скорость сократительных способностей мышцы бедра. Отмечено значимое повышение изучаемых показателей в экспериментальной группе кадетов, занимающихся полиатлоном. Выявлено, что у кадетов при занятиях полиатлоном не учитывается морфоструктура скелетных мышц, ввиду чего проведенное исследование может стать условием качественного изменения содержания технологии планирования физической подготовки как условия повышения эффективности адаптационных процессов в мышцах. Научной новизной исследования выступают показатели сократительной скорости скелетных мышц кадетов, занимающихся полиатлоном, в процессе реализации специализированных упражнений, направленных на развитие силы и скорости сокращения медленных и быстрых мышечных волокон. Заключение. Совершенствование структурных компонентов скелетных мышц с использованием специализированного комплекса аэробной и стато-динамической тренировки позволяет повышать функциональные возможности нервно-мышечной системы, характеризующие результативность соревновательной деятельности кадетов, занимающихся полиатлоном. Отмечена эффективность спортивной подготовки при учете соотношения объёма и интенсивности тренировочных средств, а также отрицательно влияющих факторов и их последствий при действий на организм занимающихся; изменение силы медленных и быстрых мышечных волокон как результат увеличения количества миофибрилл по показателям скорости сокращения мышц, что действенно при адекватных тренировочных воздействиях; мышечная композиция максимальной скорости, характеризующаяся как силой, так и скоростью расслабления мышц при повторении упражнений после восстановления; совершенствование качества выносливости в упражнениях максимальной и большой мощности и увеличение аэробных возможностей мышц, количества миофибрилл при контроле.

Ключевые слова:

кадеты, полиатлон, скелетные мышцы, миограмма мышц, аэробные и стато-динамические средства, работоспособность, максимальное потребление кислорода.

DOI: 10.14526/2070-4798-2021-16-2-16-26

Скачать полный текст статьи

Структура и содержание Web-сайта «самоконтроль функционального состояния спортсмена»

Авторы:

Халиков Г.З., Елабужский институт (филиал) Казанского (Приволжского) федерального университета г. Елабуга, Россия. ORCID: 0000-0002-1898-3768, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Мутаева И.Ш., Елабужский институт (филиал) Казанского (Приволжского) федерального университета г. Елабуга, Россия. ORCID: 0000-0002-9387-7033, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Герасимова И.Г., Елабужский институт (филиал) Казанского (Приволжского) федерального университета г. Елабуга, Россия. ORCID: 0000-0002-6990-0184, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Гизатуллина Ч.А., Набережночелнинский государственный педагогический университет г. Набережные Челны, Россия. ORCID: 0000-0002-8563-3207, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Аннотация:

Достижение высоких результатов в подготовке спортсменов невозможно без тщательно разработанной программы подготовки с учетом индивидуальных особенностей спортсменов и постоянного контроля их функционального состояния, т.к. для эффективного управления тренировочным процессом необходимо обладать полной информацией о спортсмене, знать его антропометрические, физиологические и спортивные данные. Однако с другой стороны, эффективное управление тренировочным процессом невозможно без получения своевременной и достоверной информации в виде обратной связи о состоянии организма спортсменов. В связи с этим актуализируется роль автоматизированных информационных систем (в частности, веб-сайтов), призванных повысить эффективность тренировочного процесса. Материалы. Анализ более 40 различных приложений и Web-сайтов, работающих как на мобильных, так и на настольных устройствах, в основном реализуемых в фитнес-индустрии для повышения конкурентоспособности и наполняемости клубов. Методы исследования. Анализ и обобщение научной литературы, теоретический анализ проблемы, анализ различных приложений и Web-сайтов, моделирование. Результаты. Разработана структурная схема Web-сайта «Самоконтроль функционального состояния спортсмена». Анализ различных приложений и Web-сайтов (всего более 40) показал, что количество мобильных приложений больше, чем настольных. Однако и мобильные, и настольные приложения имеют направленность прежде всего на фитнес-индустрию, на силовые тренировки (бодибилдинг, пауэрлифтинг), и у них есть общие (схожие) разделы: учет содержания силовых тренировок, составление программ тренировок, составление программ питания, расчет и анализ калоража продуктов, в некоторых из них есть функционал по контролю функционального состояния в виде учета частоты сердечных сокращений, психоэмоционального состояния. Заключение. Отсутствие объективных автоматизированных средств экспресс-диагностики функционального состояния, постоянного контроля за динамикой показателей систем организма усложняет процесс планирования тренировочных нагрузок и повышает вероятность патологических изменений. В связи с этим представляется чрезвычайно важной организация постоянного, повседневного контроля за состоянием здоровья и функциональным состоянием занимающегося с разработкой Web-сайта.

Ключевые слова:

Web-сайт, диагностика, система аналогов, структурная схема работы Web-сайта, язык программирования, спортсмены.

DOI: 10.14526/2070-4798-2021-16-2-34-44

Скачать полный текст статьи