Бокс: кроссфит как средство развития взрывной силы
Авторы:
Колодезникова М.Г. (1,*), Давыдова Д.К. (2), 1 Северо-Восточный федеральный университет им. М.К. Аммосова г. Якутск, Россия ORCID:0000-0003-0327-1976, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.*; 2 Качикатская средняя общеобразовательная школа имени С.П. Барашкова Хангаласский район, п. Качикатцы, Россия 0009-0000-1443-4457, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Аннотация:
Ранняя спортивная специализация в подготовке юных спортсменов не позволяет им полностью раскрыть свой спортивный потенциал при переходе из одной возрастной группы в другую и тем более при переходе в спорт высших достижений. В этой связи проблемы научного обоснования рациональной структуры средств общей физической, специальной физической и специальной подготовки юных боксеров на этапе начального обучения представляет значительный интерес для специалистов детско-юношеского спорта и является актуальной задачей подготовки спортивного резерва. Материалы и методы исследования. Анализ литературных источников; педагогическое наблюдение; контрольное тестирование; педагогический эксперимент; методы математической статистики. Результаты. В данной работе был проведен теоретический анализ феномена кроссфит и особенностей развития взрывной силы у боксеров 14-16 лет. Взрывная сила – это способность преодолевать сопротивление с высокой скоростью мышечного сокращения, а также достигать больших показателей проявляемой силы в возможно меньшее время. Уровень взрывной силы определяется временем, в течение которого человек может выполнять определенное физическое упражнение с высокой скоростью мышечного сокращения, а также достигать больших показателей проявляемой силы в возможно меньшее время. Заключение. Результаты проведенного нами педагогического эксперимента свидетельствуют об эффективности внедрения разработанной нами методики кроссфит. Научная новизна. Применение методики кроссфит, как средства развития взрывной силы в боксе является своеобразной новизной. Практическая значимость. Разработанная методика помогает тренерам совершенствовать тренировочный процесс, улучшая специальную физическую подготовку боксеров.
Ключевые слова:
кроссфит, бокс, взрывная сила, подростки.