Комплексное применение средств восстановления в подготовительном периоде тренировочного процесса футболистов для повышения уровня физической работоспособности
Авторы:
Фаттахов Р.В. (1,*), Корзун Д.Л. (1), Ильин С.Н. (2), Ибрагимов Р.Р. (3), 1 Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма г. Казань, Россия ORCID: 0000-0002-3799-6003, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.*, ORCID: 0000-0002-7825-5615, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., 2 Казанский государственный архитектурно – строительный университет Казань, Россия, ORCID 0000-0002-2997-8788, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., 3 Казанский национальный исследовательский технологический университет Казань, Россия, ORCID: 0009-0006-6537-4937, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Аннотация:
Современный футбол характеризуется интенсификацией тренировочного процесса и увеличением объёмов физической нагрузки в тренировках различной направленности, что требует коррекции самого процесса с учетом периодизации физической подготовки футболистов в целом. Тренировки подготовительного периода в большинстве случаев проводятся при нарастающем утомлении и недостаточном восстановлении, что нередко требует большего времени на восстановление. Однако правильное использование эффективных средств восстановления позволяет улучшить работоспособность организма. Чем быстрее происходит восстановление, тем больше возможностей у организма для выполнения последующих задач и выше его функциональная работоспособность. Разработанные и апробированные средства восстановления футболистов юношеского возраста позволяют целенаправленно управлять адаптационными процессами организма, что, в свою очередь, приводит к повышению их функциональных возможностей в подготовительном периоде, что обусловливает новизну работы. Практическая значимость работы определяется тем, что данные экспериментального исследования могут быть использованы тренерами спортивной школы по футболу в качестве практического материала по применению разработанных нами средств восстановления для повышения уровня физической работоспособности футболистов. Материалы и методы исследования. В статье рассмотрены результаты исследования авторов по восстановлению физических кондиций футболистов в подготовительном периоде тренировочного процесса. Исследование проводилось в условиях спортивной школы «МИРАС» г. Казани, с участием футболистов 2006-2007 годов рождения (ГССМ). Результаты. Разработаны средства, восстанавливающие физическую работоспособность футболистов в подготовительном периоде их подготовки. Акцент сделан на физические средства восстановления, а именно гидровоздействия, вибровоздействия, термовоздействия, а также ручной массаж. Заключение. Разработанные авторами комплексы физических средств восстановления футболистов 17-18 лет в подготовительном периоде способствовали повышению уровня их физической работоспособности.
Ключевые слова:
тренировочный процесс, футболисты 17-18 лет, восстановительный процесс, средства восстановления.