Выявление отношения студентов к восстановительным мероприятиям и предупреждение травматизма, перетренированности
Авторы:
Герасимова И.Г., Мутаева И.Ш.*, Елабужский институт (филиал) Казанского (Приволжского) федерального университета г. Елабуга, Россия
ORCID: 0000-0002-6990-0184, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
ORCID: 0000-0002-9387-7033, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.*
Аннотация:
В данной статье рассматривается отношение студентов, занимающихся игровыми видами спорта в системе восстановления и повышения работоспособности, к факторам повышения физической работоспособности, предупреждение травматизма и перетренированности организма. С развитием студенческого спорта, ростом спортивных достижений и обострением конкуренции среди студенческих команд, а в связи с этим и повышением травматизма, усиливается значение восстановительных мероприятий и средств. Повышение объема и интенсивности физических нагрузок имеет свои физиологические пределы, которые отрицательно влияют на организм студентов, которые имеют низкий уровень физической и функциональной подготовленности. Новизна исследования заключается в изменении отношения студентов, занимающихся игровыми видами спорта, к использованию восстановительных мероприятий и средств различной направленности для предупреждения травматизма и переутомления. Практическая значимость работы заключается в повышении результативности соревновательной деятельности посредством активного использования доступных восстановительных мероприятий в макроцикле спортивной подготовки. Цель: выявить отношение студентов, занимающихся игровыми видами спорта, к вопросам применения восстановительных мероприятий и средств для предупреждения травматизма и перетренированности. Материалы и методы исследования. Проведен анализ научных публикаций по проблеме исследования. Составлен анкетный опрос с включением разнонаправленных вопросов с вариантами ответов. Анкетный опрос студентов, занимающихся игровыми видами спорта, проводили на базе Елабужского института города Елабуги, Республики Татарстан. Результаты. Проведен анкетный опрос студентов, занимающихся игровыми видами спорта, средний возраст которых составил 21 ± 1,67 лет. Выявлено, что спортсмены уделяют особое внимание режиму и правильному питанию, режиму сна и контролируют массу тела с учетом показателей индекса массы тела. Студенты заинтересованы в ведении здорового образа жизни, отмечают при этом повышение результативности соревновательной деятельности. Из восстановительных мероприятий и средств особое внимание уделяют разминке, массажу и витаминизации. Студенты также отмечают усталость зрения и функции внимания, так как им приходится долгое время следить за мячом и за соперниками. Но при этом они отмечают, что в процессе регулярных тренировок наблюдается улучшение функционального состояния сенсорных систем организма. Ограничение временем и лимитирование двигательной деятельности студентов связаны с проявлением быстрого утомления, что требует специальной подготовки. Заключение. Самыми распространёнными травмами респонденты считают растяжение связок голеностопного сустава, травмы пальцев и растяжение мышц передней и задней поверхности бедра. Студенты связывают получаемые травмы с низкой технической и физической подготовленностью, а также плохой разминкой перед занятиями. Студенты также отметили, что травмы связаны с недостаточным материально-техническим обеспечением занятий. Большинство студентов для профилактики травм уделяют больше времени на разминку перед тренировкой, а также внимательно изучают технику того или иного приема, Выявлено, что студенты принимают витамины, используют тейпы, отдают предпочтение фиксаторам суставов, бандажам, эластичным бинтам, но треть опрошенных не используют средства профилактики травматизма.
Ключевые слова:
студенты, игровые виды спорта, профилактика травматизма, восстановление, анкетирование.