Особенности специальной физической подготовки пловцов 13 -14 лет специализирующихся в способе брасс
Авторы:
Постольник Ю.А. (1,*), Куманцова Е.С. (2), Глазин А.М. (3), 1 Московский городской педагогический университет г. Москва, Россия ORCID: 0000-0003-4053-2784, e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.*; 2 Московский Государственный Технический Университет Гражданской Авиации г. Москва, Россия ORCID: 0000-0003-0619-7986, e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.; 3 Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма г. Москва, Россия ORCID: 0009-0001-7005-0957, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Аннотация:
В научной статье представлен анализ анатомической характеристики движений спортсмена специализирующегося в плавании способом брасс, на основании этого представлен комплекс основных движений, которые необходимо включать в специально-подготовительные упражнения пловца на суше. Упражнения с названными движениями будут направлены на преимущественное развитие тех мышечных групп, что несут основную нагрузку во время плавательной дистанции. Проделанное исследование показало, что спортсмены экспериментальной группы, которые занимались в зале с включением основных движений в специально-подготовительные упражнения, достоверно превзошли спортсменов контрольной группы на плавательных дистанциях в конце экспериментальной работы. Материалы. В настоящей статье приводятся данные эффективности работы по использованию основных движений в специально подготовительных упражнениях на суше у пловцов-брассистов, которые положительно выразились в улучшении спортивных результатов. Методы исследования анализ литературных источников соответствующих теме исследования; педагогическое наблюдение; педагогический эксперимент; методы математической статистики. Результаты. Аналогия полученных результатов плавательной подготовленности экспериментальной и контрольной групп спортсменов специализирующихся в брассе, подтверждена контрольными результатами на дистанциях 55 м, 100 м, 200 м. плавания способом брасс, спортсмены экспериментальной группы превзошли спортсменов контрольной группы. Заключение. Знание основных участвующих мышечных групп обеспечат движения пловца при плавании тем или иным способом, позволят подобрать для спортсменов упражнения на суше с учетом избранного способа плавания, избирательно воздействовать на развитие наиболее важных мышечных групп.
Ключевые слова:
спортсмены, брасс, плавание, специальная физическая подготовка, основные движения, группы мышц, упражнения, тренировка, плавательная подготовленность.