Методология нормирования физической нагрузки взрослого человека, основанная на пульсометрической модели
Авторы:
Ковалёв А.А.*, Балтийский федеральный университет имени Иммануила Канта Калининград, Россия ORCID: 0000-0002-3052-1360, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.*
Аннотация:
В статье рассматривается проблема нормирования физической нагрузки взрослого человека в оздоровительной физической культуре. Научная новизна состоит в применении пульсометрической модели с целью персонифицированного нормирования физической нагрузки взрослого человека. Практическая значимость. Пульсометрической модель позволяет рассматривать суточные измерения частоты сердечных сокращений (ЧСС) как систему пульсометрических состояний организма взрослого человека. Анализ данной системы показал, что суточные измерения ЧСС относятся к виду негауссовых данных, которые могут быть обработаны в рамках рангового анализа, относящегося к методам математической статистики. Методы исследования: теоретический анализ, обобщение данных научных публикаций, статистический и ранговый анализ. Результаты. В теории оздоровительной физической культуры (ОФК) впервые обосновывается понятие пульсометрической модели, которая отражает ежеминутные энергозатраты жизнедеятельности взрослого человека. Применение метода рангового анализа к системе пульсометрических состояний позволит обрабатывать, исследовать данные о ЧСС с целью формирования персонифицированных норм физической нагрузки для взрослого человека. Нормы, полученные с учетом суточных данных о ЧСС, способствуют повышению индивидуализации и систематичности оздоровительных занятий. Заключение. Полученные персонифицированные нормы физической нагрузки позволят занимающимся ОФК повысить индивидуализацию и систематичность физкультурно-оздоровительных программ. При этом представленная пульсометрической модель является основой для разработки методологии нормирования физической нагрузки, нацеленной на решение проблемы персонифицированного нормирования занимающихся ОФК.
Ключевые слова:
оздоровительная физическая культура, физическая нагрузка, нормирование, цифровые данные, пульс