Педагогические возможности двигательного тренинга с мячами в процессе подготовки спортсменок в чир спорте
Авторы:
Прохорова О.И. (1,*), Терентьев А.Е. (1), Малозёмов О.Ю. (2,3), Быкова Л.В. (4)
1 Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина г. Екатеринбург, Россия
2 Уральский государственный медицинский университет г. Екатеринбург, Россия
3 Уральский государственный лесотехнический университет г. Екатеринбург, Россия
4 Уральский государственный аграрный университет г. Екатеринбург, Россия
ORCID: 0009-0006-6512-3679, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.*
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
ORCID: 0009-0007-9623-7633, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
ORCID: 0000-0002-9309-7758, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Аннотация:
В статье исследуется эффективность использования двигательного тренинга с мячами в тренировочном процессе юных спортсменок (8–10 лет) в чир спорте на этапе спортивной специализации. Актуальность работы обусловлена необходимостью развития координационных способностей, психомоторных реакций и когнитивных функций у де-тей, что особенно значимо в сложно-координационных видах спорта. Цель исследования – оценка влияния специально разработанного двигательного тренинга с мячами на подго-товленность спортсменок. Научной новизной работы является разработка двигательного тренинга с мячами и методика его применения в учебно-тренировочном процессе спортсменок в чир спорте. Тренинг включает четыре комплекса, разработанных в соответ-ствии с задачами, решаемыми на различных этапах годичного цикла подготовки. Материал и методы исследования. Исследования проводились в условиях Уральской школы спортивного чирлидинга в г. Екатеринбурге, с участием спортсменок 8–10 лет, занимаю-щихся в тренировочных группах. Результаты. Разработан двигательный тренинг с мяча-ми и методика их применения в учебно-тренировочном процессе при подготовке спортс-менок в чир спорте на этапе спортивной специализации. Приведён примерный вариант построения микроцикла в соревновательный период. Апробирована методика применения двигательного тренинга с мячами. Заключение. Результаты показали, что использование мячей способствует: 1) улучшению пространственно-временной точности движений, 2) развитию вестибулярной устойчивости, 3) развитию ловкости, координации движений и быстроты. Практическая значимость работы заключается в предложенной структуре тренинга, адаптированной для чир спорта, а также доказательстве его эффективности для юных спортсменок. Методика может быть применена в других видах спорта с высокой координационной сложностью.
Ключевые слова:
чир спорт, координационные способности, двигательный тренинг, мячи, юные спортсменки, методика тренировки.