Динамика силовых возможностей юношей, занимавшихся плаванием в течение обучения в вузе
Авторы:
Рысакова О.Н. (1,*), Медведев И.Н. (1), Комаров М.Н. (1), Доронцев А.В. (2)
1 Российский государственный социальный университет г. Москва, Россия
2 Астраханский государственный медицинский университет г. Астрахань, Россия
ORCID 0000-0002-0100-4818, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
ORCID: 0000-0002-9263-2720, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
ORCID: 0009-0000-2238-7363, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
ORCID 0000-0001-9446-103Х, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Аннотация:
Наличие регулярных физических нагрузок способствует укреплению организма, что необходимо в юношеском возрасте для успешного освоения будущей профессии. Есть основания результативным в этом отношении считать плавание. Цель: оценить изменения силовых характеристик студентов, в течение обучения в вузе, занимающихся плаванием. Научная новизна. Были уточнены возможности физического развития юношей, которые в ходе обучения в вузе с разной периодичностью посещали бассейн. Практическая значимость. Принимая во внимание выраженное стимулирующее влияние плавания на организм студентов, следует широко рекомендовать первокурсникам посещать бассейн, ориентируя их на максимально частые тренировки, как минимум в течение всего обучения в вузе. Материалы и методы. Собрано было 46 студентов-юношей, поступивших в университет на первый курс бакалавриата и с разной периодичностью начавших посещать бассейн на протяжении всего обучения в вузе. Контрольная группа включала 19 юношей, в течение всего обучения в вузе физически не тренировавшихся. У всех в начале и в конце обучения регистрировали силу мышц кисти с помощью динамометра. Велась обработка результатов, используя t-критерий Стьюдента. Результаты исследования. Увеличение физической развитости студентов повышало результативность их очного обучения в университете. Самые высокие силовые возможности были свойственны пловцам, тренировавшимся 5 раз в неделю. Сила, развиваемая обеими руками у тренирующихся трижды в неделю, была ниже и еще ниже она была у плавающих два раза в неделю. Силовые возможности в контрольной группе в конце наблюдения были наименьшими на обоих руках, мало отличаясь от исходных результатов. Это указывало на то, что занятия плаванием даже с небольшой частотой ведут к развитию у студентов в ходе их обучения на бакалавриате силовых возможностей. Заключение. Для современных студентов весьма привлекательным является плавание. Регулярное посещение бассейна наращивает силовые возможности студентов и сохраняет их на высоком уровне на протяжении всего очного обучения в вузе. Результаты таких занятий превосходят результаты университетских занятий по физической культуре. В этой связи весьма обоснована рекомендация студентам регулярно заниматься плаванием с ориентированием на многолетние тренировки.
Ключевые слова:
студенты, юноши, спорт, бакалавриат, сила, плавание.