Структура и содержание специальной физической подготовки лыжницы-гонщицы высокой квалификации
Авторы:
Гибадуллин М.Р.1*, Агеева О.В.1, Ишмухаметова Н.Ф.2, Ильин С.Н.3
1 Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма
г. Казань, Россия
ORCID: 0000-0001-6217-0054, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.*
ORCID: 0009-0008-4367-3447 Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
2 Казанский национальный исследовательский технологический университет
г. Казань, Россия
ORCID: 0000-0003-4256-4368, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
3 Казанский государственный архитектурно-строительный университет
г. Казань, Россия
ORCID: 0000-0002-2997-8788, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Аннотация:
Авторами исследована структура и содержание специальной физической
подготовки лыжницы-гонщицы высокой квалификации в макроцикле. В рамках проведенного исследования повышение результативности спортсмена осуществлялось за счет
увеличения общего объема нагрузки в макроцикле, преимущественно за счет специальной физической подготовки. Материалы. В статье рассмотрены результаты разработки структуры и содержания специальной физической подготовки для лыжницы-гонщицы 24 лет, имеющей звание «Мастер спорта России» и входящей в состав региональной
спортивной сборной команды по лыжным гонкам. Методы исследования. Структура
и содержание специальной физической подготовки были разработаны с помощью метода
моделирования. Доказательная проверка эффективности разработанных материалов осуществлялась путем педагогического эксперимента и метода математической статистики.
Результаты. Авторами установлено, что применение разработанной структуры и содержания специальной физической подготовки в макроцикле привело к росту спортивного результата и поддержанию спортивной формы на протяжении зимнего спортивного
сезона. Заключение. Эффективность разработанных материалов была доказана в ходе
исследования. Научная новизна. Научная новизна состояла в разработке структуры и
содержания специальной физической подготовки лыжницы-гонщицы высокой квалификации. Практическая значимость. Разработанные материалы могут быть использованы в тренерской практике для подготовки лыжниц-гонщиц высокой квалификации.
Ключевые слова:
специальная физическая подготовка, объем нагрузки, зоны интенсивности, лыжницы-гонщицы.