Самостоятельные занятия физическими упражнениями и их реализация курсантами вузов МВД России
Авторы:
Небрат А.А.1*, Тихонова И.В.2, Панина Н.С.2, Пигида К.С.2, Карданов М.Н.3
1 Краснодарский университет МВД России
г. Краснодар, Россия
ORCID: 0000-0003-4912-9318, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.*
2 Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма
г. Краснодар, Россия
ORCID: 0000-0002-8332-4582, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
ORCID: 0009-0009-6147-9282, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
ORCID: 0000-0003-2205-597Х, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
3 Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова
Институт педагогики и психологии спортивного образования
г. Нальчик, Россия
ORCID: 0009-0009-0503-8386, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Аннотация:
В статье представлены результаты исследования по вопросам содержа- ния и организации самостоятельных занятий физическими упражнениями курсантов. В их содержание включаются физические упражнения, доступные по структуре выполне- ния, позволяющие дозировать нагрузку, и не требующие специального оборудования и инвентаря. Содержание самостоятельных занятий определяется характером профессио- нальной деятельности. Научная новизна исследования заключается в организации и проведении самостоятельных занятий курсантов, направленных на развитие физических качеств и совершенствование навыков и умений профессиональной деятельности. Прак- тическая значимость работы заключается в проведении самостоятельных занятий физической культурой курсантов с использованием различных средств и методов. Ма- териал и методы исследования. Эксперимент проводился с курсантами 1 и 5 курсов Краснодарского университета МВД России. Результаты. Анализ полученных данных выявил наличие полового диморфизма относительно интереса к самостоятельным заня- тиям физическими упражнениями. Проведенный опрос свидетельствует об эффективно- сти формирования у курсантов мотивации к самостоятельным занятиям физическими упражнениями с целью организовать свою жизнь в соответствии с социально-значимыми представлениями о здоровом образе жизни, что требует от них наличия знаний, умений и навыков в теории и методике физической культуры и спорта. Заключение. Сохранение и укрепление здоровья курсантов в рамках их профессиональной подготовки - важная часть формирования здорового образа жизни. При проведении и организации организованных форм занятий физической культурой курсантов значительное место занимают самостоя- тельные занятия физической культурой и спортом.
Ключевые слова:
курсанты, самостоятельные занятия, физические упражнения, здоро- вый образ жизни, физическая подготовка.