Проблема дефицита двигательной активности офисных работников в режиме рабочего дня и пути ее решения (по материалам зарубежной печати)
Авторы:
Степанова О.Н.*, Володченкова Е.Н.
Федеральный научный центр физической культуры и спорта
Москва, Россия
ORCID: 0000-0002-4114-2801, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.*
ORCID: 0009-0003-0956-7054, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Аннотация:
Специалисты из Австралии, Великобритании, Германии, Канады, Таиланда, Швейцарии и других стран единодушны в том, что отсутствие достаточной физической нагрузки характерно для профессий, связанных с необходимостью длительного пребыва- ния в сидячем положении. В зоне особого риска развития гиподинамии, а, значит, ухуд- шения здоровья, потери трудоспособности и снижения общего качества жизни находятся работники офисов. Материалы и методы исследования. Проведен анализ 30 зару- бежных научных статей, опубликованных в последние 10 лет (с 2015 по 2024 гг.) в научных изданиях категорий Q1 и Q2, включенных в международные базы данных научного цити- рования UGC CARE, Scopus, Web of Science, PubMed, Embase. Результаты. Выявлены и систематизированы современные представления авторов из Австралии, Бельгии, Бра- зилии, Великобритании, Германии, Канады, Ирландии, Испании, Италии, Нидерландов, Норвегии, Таиланда, Швейцарии, Швеции, США, ЮАР, Южной Кореи, Японии о негатив- ных (медицинских, экономических, социальных) последствиях малоподвижного образа жизни и барьерах (организационных, рабочих, социальных, инфраструктурных, техноло- гических, психологических, поведенческих) на пути нормализации двигательной актив- ности офисных работников в режиме рабочего дня. Заключение. Выделены группы мер повышения двигательной активности офисных работников за рубежом: 1) организацион- ные изменения трудового распорядка; 2) технологические решения; 3) инфраструктурные меры; 4) интеграция двигательной активности в повседневные рабочие задачи; 5) про- светительские программы; 6) программы корпоративного здоровья; 7) стимулирование работников и геймификация. Научная новизна исследования. Введены в научный оборот новые данные, характеризующие современные представления зарубежных ученых и практиков о проблемах, связанных с малоподвижным характером трудовой деятельно- сти офисных работников, и о способах их решения в процессе выполнения рабочих задач. Практическая значимость. Выделен перечень предлагаемых зарубежными специ- алистами мер повышения двигательной активности офисных работников, которые могут найти свое практическое применение в нашей стране.
Ключевые слова:
физическая активность, дефицит двигательной активности офисных работников, гиподинамия, способы повышения двигательной активности офисных работ- ников.