Методические основы координационной подготовки борцов греко-римского стиля на этапе совершенствования спортивного мастерства: педагогическое и экспериментальное обоснование эффективности
Авторы:
Кудрявцев П.А.1*, Оляшев Н.В.1, Бутовский А.Ю.2
1 Российская академия народного хозяйства и государственной службы
при Президенте Российской Федерации
г. Москва, Россия
ORCID: 0009-0003-0034-6650, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.*
ORCID: 0000-0002-4250-1126, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
2 Тульский государственный педагогический университет имени Л.Н. Толстого
г. Тула, Россия
ORCID: 0009-0000-3233-824Х, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Аннотация:
Греко-римская борьба характеризуется высокими требованиями к коорди- нации движений, особенно на этапе совершенствования спортивного мастерства в юноше- ском возрасте. Современная практика подготовки нередко недостаточно акцентирует раз- витие координационных способностей, что ограничивает спортивные перспективы даже высококвалифицированных борцов. Актуальность исследования обусловлена нехваткой научно обоснованных и систематизированных программ, способных значительно повысить адаптивные и сенсомоторные возможности спортсменов в условиях реальных поединков. Научная новизна. В настоящем исследовании в отечественной практике борцов гре- ко-римского стиля опробована программа координационной подготовки, построенная на принципах систематичности, прогрессии, вариативности и индивидуализации. Экспери- ментальное внедрение и комплексное тестирование позволили выявить специфическую динамику развития различных компонентов координационной структуры движений (рав- новесие, быстрота реакции, точность, пластичность и согласованность). Практическая значимость. Результаты педагогического эксперимента свидетельствуют о явных преи- муществах координационной подготовки: отмечен значительный прирост времени удержа- ния равновесия, существенное сокращение времени двигательной реакции, заметное уве- личение точности движений у спортсменов, прошедших обучение по авторской программе. Методика рекомендуется к широкому применению в тренерской практике по подготовке борцов на этапе углубленной специализации, что подтверждается высокой степенью моти- вации и положительной обратной связью от тренерского и спортсменского сообществ. Ма- териал и методы исследования. Эксперимент проведён на базе спортивной школы «Самбо-70» (Москва) в 2024–2026 гг. В исследовании участвовали 63 юноши 16–18 лет, ква- лификация – КМС и МС, с пятилетним или большим стажем тренировок. Участники были разделены на экспериментальную (31 человек) и контрольную (32 человека) группы, охва- тывающие все основные весовые категории. Координационная подготовленность тестиро- валась комплексными методами: равновесие (время удержания на платформе), быстрота двигательной реакции (ответ на сигналы), точность и ловкость (спецтесты и экспертная оценка), аналитику дополняла статистическая обработка результатов (t-критерий Стьюден- та, корреляция Спирмена). Результаты. Экспериментальная методика продемонстри- ровала значимое преимущество над традиционными подходами. В экспериментальной группе время удержания равновесия увеличилось на 57,5%, время двигательной реакции сократилось на 9,4%, точность движений возросла более чем на 39%. Корреляционный ана- лиз выявил высокую степень связи между уровнем координации и спортивной успешно- стью (ρ = 0,57; p < 0,01). Положительные отзывы получили более 80% спортсменов и свыше 69% тренеров, отмечавших прирост координационных возможностей и уверенности на со- ревнованиях. Заключение. Внедрение программы в учебно-тренировочный процесс бор- цов греко-римского стиля существенно повышает их координационную подготовленность и соревновательную результативность на этапе совершенствования спортивного мастерства. Методика отвечает современным педагогическим запросам, демонстрирует стабильные и статистически достоверные улучшения показателей, обладает высоким мотивационным по- тенциалом и рекомендована для интеграции в системные тренировочные модели.
Ключевые слова:
координационная подготовка, интервально-функциональная трени- ровка, греко-римская борьба.