Индивидуализация тренировочных нагрузок на основе определения функциональных и резервных возможностей организма борцов греко-римского стиля
Авторы:
А.С.Кузнецов, (доктор педагогических наук, профессор, НФ ФГБОУ ВПО «Поволжская государственная академия физической культуры и спорта» г. Набережные Челны)
И.Ш.Мутаева, (кандидат биологических наук, НФ ФГБОУ ВПО «Поволжская государственная академия физической культуры и спорта» г. Набережные Челны)
А.В.Рябчук, (Соискатель, НФ ФГБОУ ВПО «Поволжская государственная академия физической культуры и спорта» г. Набережные Челны)
Ю.Ю.Крикуха, (кандидат педагогических наук, ФГБОУ ВПО «Сибирский государственный университет физической культуры и спорта» г. Омск)
Аннотация:
В функциональной подготовке борцов греко-римского стиля одной из основных задач является тренировка механизмов энергообеспечения мышечной деятельности, что связано с такими внутренними функциональными показателями, как мощность, емкость, восстанавливаемость, эффективность, мобилизуемость, реализуемость метаболических процессов. Общеизвестно, что энергообеспечение мышечной деятельности происходит в двух режимах. Первый режим анаэробный, когда восполнение энергии идет при дефиците кислорода. Второй режим аэробный, когда запросы организма в кислороде полностью удовлетворяются. Методы исследования: анализ научно-методической литературы, многофакторной экспресс-диагностики«D&K-Test» профессора С.А. Душанина. Материалы. Определена и проведена сравнительный анализ показателей функционального состояния и резервных возможностей организма борцов греко-римского стиля. Результаты. Сравнительный анализ текущего состояния борцов позволил определить, что за период исследования наблюдается снижение аэробных возможностей, уровня работоспособности, мощности гликолитического, аэробного источников энергообеспечения борцов в связи выполнением объемных тренировочных нагрузк. Также отмечен высокий общий уровень функционального состояния организма борцов. На основе проведенного анализа интегрального функционального состояния борцов отмечены положительные изменения адаптационных возможностей организма борцов. В показателях анаэробной метаболической емкости, которые характеризуют анаэробные возможности борцов, наблюдется улучшение. Заключение. Планирование тренировочных и соревновательных нагрузок борцов греко-римского стиля должно проводиться с учетом биоэнергетического профиля энергообеспечения мышечной деятельности.
Ключевые слова:
функциональные и резервные возможности организма, адаптация, методика экспресс-дагностики «D&K-Test», эффективность подготовки борцов грекоримского стиля, примеры построения тренировочных циклов, индивидуализация тренировочных нагрузок
DOI: 10.14526/17_2014_17