Влияние функциональных показателей на соревновательный результат гиревиков
Авторы:
Ибрагимов И.Н., Тюменский государственный индустриальный университет, г. Тюмень, Россия, ORCID: 0000-0003-2158-5872, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Аннотация:
В статье представлены данные, характеризующие значимость функциональных показателей в соревновательной деятельности гиревиков. Как силовой вид спортивной деятельности гиревой спорт должен занимать центральное место в подготовке курсантов. Важно отметить, что соревновательная деятельность гиревиков характеризуется проявлением как физических, функциональных показателей, так и психоэмоционального состояния спортсменов, где функциональная подготовка выходит на первый план. Подготовка гиревиков в главном старте включает учёт функциональных показателей, как аэробной производительности, физической работоспособности так и показателей деятельности сердца (ЧСС в покое, в нагрузке и в период восстановления). Материалы и методы исследования. Проведен анализ научно-методической литературы. Протестирована физическая работоспособность, аэробная производительность и динамика ЧСС с помощью ступенчато-возрастающий нагрузки. Результаты. Анализ показателей физической работоспособности гиревиков показал, что в контрольной и экспериментальной группе на 1 курсе различия не наблюдалось. На 2 и 3 курсах наблюдается различия в показателях, где имеется снижение физической работоспособности у гиревиков контрольной группы. В показателях максимального потребления кислорода наблюдается така даже картина. Следовательно включение функциональной тренировки в экспериментальной группе более эффективно влияет на адаптационные резервы организма гиревиков. Показатели ЧСС боле экономично реагирует на нагрузку у гиревиков экспериментальной группы с ускорением восстановления после физической нагрузки. Более эффективном для характеристики функционального состояния организма важном является использования ступенчато-возрастающей нагрузки, где более длительно могли выполнить гиревики экспериментальной группы. Заключение. Физическая работоспособность и аэробная производительность у гиревиков зависит от использования нагрузки различной мощности. Умеренная нагрузка поддерживает работоспособность, а большая нагрузка вызывает значительные функциональные сдвиги, что может привести к снижению результативности соревновательной деятельности. Оценка нагрузки по величине ЧСС более распространённая и удобная для использования. Контроль и оценка функциональных показателей гиревиков позволяет планировать умеренные, средние, большие и значительные нагрузки не делая ущерб организму гиревиков.
Ключевые слова:
гиревики, функциональные показатели, физическая работоспособность, сердечный ритм, нагрузка, результат.