Профилактика и поддержка здоровья: руководство для студентов
Авторы:
Хуссем Э.А., Российский университет дружбы народов, г. Москва, Россия, ORCID: 0009-0006-0072-6612, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Лубышев Е.А., Российский университет дружбы народов, г. Москва, Россия, ORCID: 0000-0002-3651-4113, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Аннотация:
Физическая подготовка играет центральную роль в жизни современных студентов. Ее важность простирается далеко за пределы физиологических аспектов, оказывая влияние на психоэмоциональное состояние. В данном исследовании были выявлены новые аспекты влияния физической подготовки на обучающуюся молодежь, особенно на иностранных студентов. Научная новизна данного исследования заключается в расширении понимания влияния физической подготовки на студентов. Исследование выявило, что регулярные занятия физической культурой положительно сказываются на академических показателях студентов. Студенты, занимающиеся физической подготовкой, демонстрируют лучшие результаты в учебе. Это подтверждает необходимость интеграции физической подготовки в учебный процесс. Практическая значимость исследования заключается в разработке методики, которая позволяет оптимизировать физическую нагрузку для различных групп студентов. Эта методика может быть использована преподавателями и тренерами для эффективной организации занятий физической подготовкой с учетом особенностей каждой группы студентов. Методы исследования. Для достижения целей исследования были использованы методы анализа научно-методической литературы, тестирование физической подготовленности и статистический анализ данных. Результаты анализа подтвердили, что студенты, регулярно занимающиеся физической культурой, показывают более высокие академические результаты. Это объясняется тем, что физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, памяти, концентрации, а также снижению уровня стресса и тревожности у студентов. Заключение. Данное исследование подтверждает важность интеграции физической подготовки в учебный процесс для повышения академической и социальной адаптации студентов. Регулярные занятия физической культурой способствуют улучшению физиологических и психоэмоциональных аспектов студентов, что благоприятно сказывается на их учебных достижениях и общем благополучии.
Ключевые слова:
физическая подготовка, студенты, академическая адаптация.