Евдокимов И.М., Санкт-Петербургский государственный университет аэрокосмического приборостроения г. Санкт-Петербург, Россия; Санкт-Петербургская государственная консерватория имени Н.А. Римского-Корсакова г. Санкт-Петербург, Россия, ORCID: 0000-0003-1148-1180, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Живодеров А.В., Санкт-Петербургский государственный университет ветеринарной медицины г. Санкт-Петербург, Россия, ORCID: 0009-0009-5390-1105, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Краева Е.С., Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург, Россия, ORCID: 0009-0009-4410-4323, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

В статье представлен подход к оценке воздействия физических нагрузок и последующего восстановления в боулинге в период подготовки к соревнованиям. В основе исследований лежит анализ клинических обследований. Научная новизна заключается в детальном рассмотрении оценки эффективности физических нагрузок, так как под влиянием физических нагрузок различные функциональные показатели претерпевают асинхронные фазовые изменения, что необходимо учитывать при оценке в период восстановления. Полученные выводы обладают большой практической значимостью, поскольку создают возможности оптимизации тренировочного процесса и повышении результативности спортивной деятельности. Материалы. В статье предложены педагогические способы оценки степени готовности и восстановления к реализации последующей тренировочной нагрузки. Известны многочисленные случаи возникновения у спортсменов переутомления и хронического перенапряжения, хотя педагогические наблюдения не выявляли никаких признаков неполного восстановления в процессе тренировки. Однако правильная оценка этих состоянии невозможна без учета тех функциональных изменений в деятельности отдельных систем организма, которые возникают под влиянием острых физических нагрузок. Методы исследования. Анализ и обобщение научной литературы, педагогическое наблюдение, применение комплекса методов исследования, анализ полученных данных. Результаты. В ходе исследования выяснилось, что под влиянием физических нагрузок в функциональных показателях происходят фазовые изменения, которые необходимо учитывать в период восстановления. Одним из важнейших условий эффективности тренировочного процесса и дальнейшего повышения спортивной работоспособности является широкое и систематическое использование восстановительных средств. Полученные материалы являются основанием для разработки комплексов вспомогательных упражнений, по оценке воздействия физических нагрузок. Заключение. Выявлено, что использование системы восстановительных средств делает необходимым четкую классификацию процессов восстановления в условиях спортивной деятельности, что позволило оценить информативность некоторых методов, направленных на изучение восстановления вегетативных систем организма. Вместе с этим необходимо продолжить исследования в этой области, а также постараться найти доступные информативные методы оценки состояния нервно-мышечной системы, без чего невозможна полноценная оценка степени восстановления после физических нагрузок.

физические нагрузки, клинические обследования, студенты, физическое состояние, функциональное состояние, физическая работоспособность, боулинг, восстановление, организм.