Тактические варианты прохождения дистанции на открытой воде квалифицированными пловчихами
Авторы:
Карпова С.Н., Санкт-Петербургский государственный университет аэрокосмического приборостроения, г. Санкт-Петербург, Россия; Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого, г. Санкт-Петербург, Россия, ORCID: 0000-0002-6874-2217, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Аннотация:
В последние десятилетия увеличивается популярность заплывов на открытой воде. Тренировочный процесс основывается на всех видах интегральной подготовки – физической, технической, тактической, психологической, интеллектуальной. Актуальным является определение специфических особенностей условий соревнований и их влияние на процесс совершенствования сторон подготовленности. Научная новизна статьи заключается в анализе тактической подготовленности квалифицированных пловчих на открытой воде, сформулированном выводе о наличии трех наиболее распространенных и эффективных вариантов прохождения дистанции – равномерном, вариативном и финишном спурте. Результаты исследований работы обладают большой практической значимостью, поскольку они могут быть учтены тренерскими составами и применяться в подготовительном процессе, направленном на улучшение функционального состояния для реализации возможности грамотного выбора оптимального варианта прохождения дистанции, характеризуемого эффективностью соревновательных результатов. Материалы. В статье приведена характеристика трех наиболее распространенных и эффективных вариантов прохождения дистанции на открытой воде – равномерном, вариативном и финишном спурте. Методы исследования. Основными методами исследования явились теоретический анализ психолого-педагогической литературы для определения особенностей компонентов подготовки, в частности, изучение вариантов тактического прохождения дистанции в зависимости от функциональной подготовленности и генетической предрасположенности к проявлению физических способностей спортсменок, анализ индивидуальных тренировочных программ пловчих. Результаты. Сделан вывод о наличии трех наиболее распространенных и эффективных вариантов прохождения дистанции- это равномерный, вариативный и финишный спурт. Равномерный вариант прохождения дистанции подразумевает преодоление отрезков, на которые она разделена со скоростью, оптимальной для пловчихи. Вариативный способ заключается в рывкообразных ускорениях на протяжении дистанции, главной задачей которых является уход вперед от других пловчих. Финишный спурт – в постоянном нахождении в группе соперниц, поддерживая на протяжении всей дистанции комфортную скорость, и незадолго перед финишем выполнении максимально быстрого ускорения. Заключение. Результаты проведенных исследований свидетельствуют, что выбор тактики прохождения дистанции зависит от индивидуальных способностей пловчихи и основывается на анализе преобладания какого- либо вида выносливости. На пути совершенствования тренировочного процесса важным является оценка индивидуальных способностей спортсменки для дальнейшего развития ее потенциала. Одна из задач тренерского состава — улучшение функционального состояния для реализации возможности грамотного выбора оптимального варианта прохождения дистанции, характеризуемого эффективностью соревновательных результатов.
Ключевые слова:
плавание, квалифицированные пловчихи, тактическая подготовка, открытая вода, соревнования.