Нейрогимнастика как средство психологической подготовки спортсменов по пулевой стрельбе
Авторы:
Халгаев Б.Д., Северо-Восточного федерального университета имени М. К. Аммосова, г. Якутск, Россия, ORCID: 0009-0001-6146-96, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Колодезников К.С., Северо-Восточного федерального университета имени М. К. Аммосова, г. Якутск, Россия, ORCID: 00000-0003-3427-5056, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Аннотация:
В данной статье рассматривается применение разработанной методики нейрогимнастики в предсоревновательном периоде для повышения результативности спортсменов-стрелков высокой квалификации в пулевой стрельбе. Научная новизна исследования состоит в применении комплекса нейрогимнастики в предсоревновательном периоде у пулевиков высокой квалификации. Практическая значимость исследования заключается в том, что данная работа может быть использована преподавателями, инструкторами по физической культуре, тренерами для повышения результативности тренировочного процесса спортсменов-стрелков. Методы исследования. В исследовании участвовали 14 спортсменов-стрелков (I разряд и КМС). Был проведен анализ научно-методической литературы. С помощью метода измерения коротких интервалов проведен анализ уровня эмоционального возбуждения, а также для определения предстартового состояния спортсмена-стрелка осуществлена оценка динамики частоты сердечных сокращений (ЧСС). Комплексы нейрогимнастики выполняются в положении лежа или сидя за 40 минут до соревнования. Результаты. Применение комплекса нейрогимнастики у пулевиков показало, что в контрольной и экспериментальной группах наблюдается различие в показателях, где имеется прирост результативности у экспериментальной группы. Заключение. Разработанная методика нейрогимнастики для пулевиков оказывает положительное влияние на результативность тренировочного процесса.
Ключевые слова:
нейрогимнастика, психологическая подготовка, спортсмены-стрелки, пулевики, пулевая стрельба, аутогенная тренировка.