Воздействие оздоровительной аэробики на регуляцию кардиореспираторной системы девушек, занимающихся в вузе
Авторы:
Бутченко Э.К., Астраханский государственный медицинский университет, г. Астрахань, Россия, ORCID: 0000-0002-1926-8707, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Аннотация:
В статье рассматривается применение упражнений оздоровительной аэробики в учебно – тренировочном процессе. В ходе работы были проанализированы упражнения аэробной направленности и их воздействие на кардиореспираторную систему, включая частоту сердечных сокращений (ЧСС) и артериальное давление (АД) у девушек обучающихся в Астраханском государственном медицинском вузе. Научная новизна в данном исследовании сосредоточена на взаимосвязи между аэробной активностью и общим состоянием здоровья занимающихся. Теоретическая значимость. Результаты данного эксперимента позволяют сделать вывод о том, что включение упражнений аэробной направленности в учебный процесс приводит к достоверному улучшению резервов кардиореспираторной системы, а также к повышению показателей работоспособности. Практическая значимость данного эксперимента заключается в положительном воздействия оздоровительной аэробики на ССС и ДС. Она повышает выносливость организма, нормализует кровообращение. Материал и методы. В ходе работы были учтены ряд критериев, включающих в себя физиологическое испытание. Такие как: велоэргометрия – (ВЭМ) с оценкой работы сердца, ЧСС, АД, пульсовое давление, среднее динамическое давление, систолический объём кровообращения и минутный объём кровообращения. Для сбора данных уровня функционального состояния ДС использовались контрольные пробы Штанге и Генчи, в том числе спирометрия (ЖЕЛ). Все респонденты проходили ежегодный медицинский осмотр и состояли в первой медицинской группе. Апробирование состояния физического развития проводилось в течение всего эксперимента. Студенты, участвующие в исследовании были распределены на две группы: экспериментальная (n1-28) и контрольная (n2-25). Полученные результаты были проанализированы с использованием набора приложений Excel для операционной системы Windows, применяя базовые методы вариационной статистики (Statistica 10,0). Оценка достоверности различий проводилась по t-критерию Стьюдента. Различия показателей между группами оценивали статистически значимыми при р≤0,05. С целью изучения воздействия оздоровительной аэробики на кардиореспираторную систему девушек, была сформирована группа из 53 человек. Эксперимент проводился со студентами второго курса в возрасте от 20 до 23 лет. Результат. В ходе исследования было подтверждено, что занятия аэробной направленности существенным образом стабилизировали и улучшили функциональные показатели работы сердца и дыхания, артериального давления и частоту сердечных показателей. Заключение. В результате применения комплексов оздоровительной аэробики в экспериментальной группе исследуемые показатели системы дыхания к концу эксперимента заметно расширились. Границы жизненного объема легких имели значительно лучшие результаты, чем в контрольной. исследуемые показатели системы дыхания к концу эксперимента заметно расширились. Границы жизненного объема легких имели значительно лучшие результаты, чем в контрольной.
Ключевые слова:
артериальное давление, сердечно – сосудистая система, дыхательная система, морфофункциональные показатели, оздоровительная аэробика, кардиореспираторная система.