Структура факторов, определяющих необходимость применения анаэробных упражнений средней мощности в процессе подготовки лыжников 15-16 лет
Авторы:
Лепихов А.А., Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого, Санкт-Петербург, Россия, ORCID: 0009-0006-5732-1974, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Болотин А.Э., Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого Санкт-Петербург, Россия ORCID: 0009-0006-5732-1974, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. ORCID: 0000-0003-3048-378X, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.* ORCID: 0009-0007-2782-2114, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Непанов А.Э., Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого, Санкт-Петербург, Россия, ORCID: 0009-0007-2782-2114, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Аннотация:
В статье представлены результаты исследования по выявлению структуры факторов, определяющих необходимость применения анаэробных упражнений средней мощности в процессе подготовки лыжников 15-16 лет. К ним относятся: необходимость развития аэробно-анаэробного механизма энергообеспечения мышечной деятельности; высокая значимость общей и скоростной выносливости для лыжников; необходимость развития дыхательной системы и мышцы сердца; высокая значимость применения анаэробных упражнений средней мощности для роста спортивного мастерства лыжников 15-16 лет; необходимость развития основных мышечных групп для лыжников-гонщиков; высокая значимость применения анаэробных упражнений средней мощности для формирования умений поддерживать высокую скорость на протяжении всей дистанции. Материалы. В статье рассмотрены результаты исследований авторов по выявлению структуры факторов, определяющих необходимость применения анаэробных упражнений средней мощности в процессе подготовки лыжников 15-16 лет, которые были определены на основе опроса 39 тренеров по лыжному спорту. Методы исследования. Анализ содержания тренировочного процесса лыжников 15-16 лет и наблюдение за ним, опрос респондентов по выявлению структуры факторов, определяющих необходимость применения анаэробных упражнений средней мощности в процессе подготовки лыжников 15-16 лет, оценка особенностей развития аэробно-анаэробного механизма энергообеспечения мышечной деятельности. Корреляционный анализ для выявления значимости общей и скоростной выносливости в ходе подготовки лыжников, методы статистической обработки данных. Результаты. Установлено, что учебнотренировочный процесс лыжников 15-16 лет должен быть переориентирован и направлен на повышение уровня их аэробно-анаэробной подготовленности с акцентированным применением анаэробных упражнений средней мощности. Заключение. Выявлено, что с целью повышения результативности соревновательной деятельности лыжников 15- 16 лет необходимо повышать уровень аэробной выносливости, взрывной динамической силы, аэробно-анаэробной скоростной и силовой выносливости всех мышечных групп, вовлеченных в работу во время лыжной гонки. Научная новизна. Научная новизна исследования состоит в определении факторов, которые определяют необходимость применения анаэробных упражнений средней мощности в процессе подготовки лыжников 15-16 лет. Практическая значимость. Выявленные факторы позволили установить, что учебно-тренировочный процесс лыжников 15-16 лет должен быть переориентирован и направлен на повышение уровня их аэробно-анаэробной подготовленности с акцентированным применением анаэробных упражнений средней мощности.
Ключевые слова:
лыжники 15-16 лет; факторы; анаэробные упражнения средней мощности; тренировочный процесс; корреляционные связи.