Биомеханический анализ рациональной техники ударов рукопашного боя
Авторы:
Гончаров Н.Н., Фитнес-центр «Life Time», г. Тула, Россия, ORCID: 0009-0006-0699-4319, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Аннотация:
В статье впервые исследуется с точки зрения элементарной физики и биомеханики критерии рациональности техники ударов в рукопашном бое и самозащите. Научная новизна. Представлены результаты анализа механического испытания образца из древесины на статический изгиб; эксперимента на ударный изгиб и теоретического исследования, которые наглядно показывают степень влияния резкости ударной силы на рациональность техники ударов. Дается определение резкости ударной силы, показано, в какой момент она включается в ударное взаимодействие и степень ее влияния на рациональность техники ударов. Через механическую работу показана связь ударной силы с кинетической энергией при ударном взаимодействии с мишенью. Практическая значимость заключается в том, что в методологии эксперимента на ударный изгиб есть практическая составляющая, заслуживающая отдельного внимания. В частности, разбивание свободно стоящей доски на поверхности степ-платформы можно успешно использовать в качестве наглядного, простого и информативного способа тестирования резкости ударной силы в рукопашном бое и самозащите. Материалы. В эксперименте приняли участие испытуемые в возрасте 20 - 21 год мужского пола, со стажем занятий рукопашным боем от 3.5 до 4 лет и массой тела: В - 65.3 кг; Г - 69.1кг; Д - 73.8 кг; С - 81.5 кг. По ходу эксперимента им предлагалось за две попытки расколоть мишень техникой удара «кросс» (терминология бокса). Результаты исследования показали: чем выше уровень резкости ударной силы, тем больше кинетической энергии за ничтожно малый промежуток времени ударного взаимодействия можно передать биомишени и таким образом достигнуть нокаута. Заключение. На основе результатов практических экспериментов можно составить следующее представление: если степень развития важных критериев рациональности техники находится на минимальном уровне, то простое механическое совершенствование ударов в виде упражнения с использованием боксерского мешка не даст желаемого результата.
Ключевые слова:
рукопашный бой, бокс, кикбоксинг, карате, самозащита без оружия, рациональная техника рукопашного боя, резкость ударной силы, кинетическая энергия удара.