Развитие функциональных возможностей юных пловцов
Авторы:
Гурова Н. В. ¹*, Завалишина С. Ю. ², Головина Л. Г. 1, Козлов А. В. ³
¹ Самарский национальный исследовательский университет имени академика С. П. Королева
г. Самара, Россия
ORCID: 0009-0008-5399-1932, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. *
² Российский государственный социальный университет
г. Москва, Россия
ORCID: 0000-0002-2425-5732, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
³ Российская академия народного хозяйства и государственной службы
г. Москва, Россия
ORCID: 0009-0006-8211-2656, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Аннотация:
В юношеском возрасте организм имеет особенно высокую способность к функциональному совершенствованию под влиянием систематических физических нагрузок. Регулярные занятия плаванием способны существенно увеличивать физические возможности организма, совершенствуя деятельность дыхательной, сердечно-сосудистой и мышечной систем. Научная новизна. Уточнены различия в динамике физических возможностей студентов, впервые приступивших к занятиям плаванием, и студентов, имеющих многолетний опыт плавательной подготовки со школьного возраста. Теоретическая значимость. Дополнены сведения о влиянии различного тренировочного стажа в плавании на физическое развитие и функциональное состояние организма студентов. Практическая значимость. Полученные результаты могут применяться при организации учебно-тренировочного процесса в студенческих плавательных группах различного уровня подготовленности. Материалы и методы. Под наблюдением находились три группы студентов-юношей 18–19 лет общей численностью 42 человека. Исследование проводилось на протяжении 9 месяцев учебного года. Оценивались антропометрические, функциональные и двигательные показатели студентов. Высчитывался t-критерий Стьюдента. Результаты. У студентов, систематически занимавшихся плаванием, отмечено улучшение функциональных характеристик организма, наиболее значительное у студентов, впервые приступивших к тренировкам. У студентов с многолетним стажем плавания исходный уровень показателей оказался наиболее высоким при менее выраженной динамике изменений. Заключение. Регулярные занятия плаванием способствуют совершенствованию физических возможностей студентов, усилению адаптационных резервов организма и повышению уровня физической подготовленности.
Ключевые слова:
плавание, студенты, физическая подготовленность, функциональное состояние, физическое развитие, спортивные тренировки, юноши.