Состав тела студенток астраханского государственного медицинского университета, практикующих йогу и зумбу
Авторы:
Одинцова М.О., Астраханский государственный медицинский университет, г. Астрахань, Россия, ORCID: 0000-0002-7416-8522, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Кондратенко Е.И., Астраханский государственный университет им. В.Н. Татищева, г. Астрахань, Россия, ORCID: 0000-0002-9504-7228, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Ярошинская А.П., Астраханский государственный университет им. В.Н. Татищева, г. Астрахань, Россия, ORCID: 0000-0002-2793-8811, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Аннотация:
Исследование охарактеризовало йогу как форму физической активности в свободное время. Путем анализа и оценки состава тела девушек, регулярно практикующих йогу, было выявлено влияния йоги на физическое здоровье. Научная новизна исследования состоит в обосновании мониторинга информации о составе тела девушек, практикующих йогу, и сравнить их показатели с таковыми контрольной группы девушек, практикующих зумбу. Практическая значимость исследования заключается в выявлении влияния занятий йогой и зумбой на студенток Астраханского государственного медицинского университета. Материал. В исследовании приняли участия студенты женского пола Астраханского государственного медицинского университете в возрасте от 17-24 лет. Общее количество испытуемых – 94 человека: 56 практикующих йогу и 38 участниц зумбы. Методы исследования: анализ и обобщение научной и методической литературы, анкетирование, педагогическое наблюдение, использовались антропометрические и функциональные методы, эксперимент, методы математической статистики. Состав тела студенток определяли методом биоэлектрического импеданса. Результат. Несмотря на более высокий индекс массы тела (ИМТ), у практикующих йогу был положительный результат, что может указывать на то, что йога положительно влияет на отдельные компоненты состава тела. Заключение. Йога может превосходить зумбу с точки зрения ее влияния на состав тела. Более того, можно сделать вывод, что йога оказывает положительное влияние на здоровье девушек.
Ключевые слова:
йога, зумба, физическая активность, состав тела, физическое здоровье.