Особенности развития быстроты и скоростно-силовых качеств у баскетболисток массовых разрядов
Авторы:
Кудряшов Е.В., (кандидат педагогических наук, доцент, Пермский национальный исследовательский политехнический университет, г. Пермь)
Аннотация:
Для решения задач оптимального управления подготовкой спортивных резервов необходимо систематически оценивать изменения уровня подготовленности, соответствие тренировочных нагрузок адаптационным возможностям спортсменок в течение всего периода подготовки. Информацию об этих изменениях можно получить, применяя научно обоснованную систему контрольных испытаний и нормативов, показателей функционального состояния, позволяющих контролировать уровень развития как отдельных физических качеств, так и различных сторон подготовленности спортсменок. Материал. В данной статье отображены показатели уровня развития быстроты и скоростно-силовых качеств баскетболисток на этапах от III до I спортивного разрядов. Эти данные были получены в результате применения научно обоснованной системы контрольных испытаний и нормативов и могут быть применены тренерами на практике как ориентиры уровня развития быстроты и скоростно-силовых качеств. Методы: теоретический анализ научной, учебно-методической литературы, тестирование уровня развития физических качеств. Результаты. В ходе тестирования подтверждена тесная взаимосвязь уровня развития быстроты и скоростно-силовых качеств со спортивным результатом баскетболисток на этапах от до I спортивного разрядов. Представленные данные можно использовать с целью осуществления контроля за уровнем развития отдельных физических качеств баскетболисток и вносить коррективы в тренировочный процесс, изменяя его направленность. Заключение. Таким образом, представленная методика определения уровня развития двигательных качеств позволяет качественно организовать систему управления тренировочным процессом и осуществлять контроль за изменениями показателей развития двигательных качеств как у баскетболисток массовых разрядов, так и у высококвалифицированных спортсменок.
Ключевые слова:
баскетбол, показатели, быстрота, скоростно-силовые качества, спортивные разряды.
DOI: 10.14526/01_1111_10