Уточнение направленности и содержания технической подготовки в смешанных видах контактных единоборств
Авторы:
Кипрушина И.И., Российский государственный педагогический университет имени А.И. Герцена, г. Санкт-Петербург, Россия, ORCID: 0000-0002-5784-6096, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Смирнова Г.Н., Российский государственный педагогический университет имени А.И. Герцена, г. Санкт-Петербург, Россия, ORCID: 0000-0002-0215-0737, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Пугачев И.Ю., Тамбовский государственный университет имени Г.Р. Державина, г. Тамбов, Россия, ORCID: 0000-0003-3849-2322, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Аннотация:
В работе конкретизированы направленность, структура и содержание технической стороны подготовки бойцов смешанных видах контактных единоборств, состоящей из шести актуальных модулей. Целью работы являлось на примере Армейского рукопашного боя детализировать технический кластер подготовки атлетов. Материалы и методы. Основной объём работы реализовывался на учебно-спортивной базе подготовки атлетов-единоборцев Военно-морского флота; ключевыми методами исследования являлись: теоретический анализ и обобщение, логические общенаучные методы, синтез, абстрагирование, «сжатия информации», аналитическое сопоставление и формализация. Результаты. Установлено, что техническая подготовка является ключевой в подготовке бойца смешанного единоборства к соревновательному периоду и занимает 34–37% распределения акцентов в общей системе тренировки. Под техникой подразумеваются эффективные и наиболее рациональные моторные флуктуации для решения оперативно-избирательных ситуационных задач атлетом. К наиболее характерным приёмам относятся: удары рукой и ногой; защита от удара ногой; броски; подсечки; болевые флуктуации. Заключение. Труднореализуемость Армейского рукопашного боя позиционируется не только в непрерывной потребности сочетанного проявления борьбы и ударов, но и в «скованности» защитным снаряжением. Научная новизна. Синтезирована и составлена унифицированная классификация приёмов Армейского рукопашного боя, представляющая 3 блока с делениями на 2:3:2 входящих приемов-элементов, которые, в свою очередь, делятся на 2:3:4:3 микроэлемента техники. Практическая значимость. Результаты исследований позволяют на практике рекомендовать усилить реализацию на тренировках наиболее проявившего себя приёма «бросок выносом двух ног в сторону» с финишным спуртом «добивание ногой» или «болевой комбинацией на локтевой сустав».
Ключевые слова:
смешанные единоборства, Армейский рукопашный бой, техническая сторона подготовки, направленность, содержание, конкретизация.