Оздоровительные виды гимнастики как средство улучшения памяти студентов
Авторы:
Овсянникова М.А.1, Российский университет транспорта, г. Москва, Россия, ORCID: 0000-0002-9191-1621, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Поздеева Е.А., Национальный исследовательский Московский государственный строительный университет, г. Москва, Россия, ORCID: 0000-0002-4373-8350, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Марандыкина О.В., Московский государственный лингвистический университет, г. Москва, Россия, ORCID: 0000-0002-9155-5014, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Ушаков С.А., Российский химико-технологический университет имени Д.И. Менделеева, г. Москва, Россия, ORCID: 0009-0008-8113-6677, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Аннотация:
В статье затронута проблема недостаточного изучения влияние отдельных методик и средств физического воспитания, позволяющих поднять уровень памяти студентов. Умеренная физическая активность приводит в работу не только мышцы, но и органы человека, в том числе и стимуляцию клеток мозга. Научная новизна заключается определении влияния конкретных методик на память и способность. Цель: изучить срочное влияние различных видов оздоровительной гимнастики на память студентов. Материалы и методы: анализ литературных источников, наблюдение, тестирование. Были сформированы две группы: занимающихся функциональным тренингом с бодибарами, эспендерами и хатха йогой. Результаты. Чтобы оценить их влияние на процесс хранения и воспроизведения информации, перед занятием спортом и после, участникам необходимо было пройти тест А.Р Лурия. Описан диагностический инструментарий исследования. Заключение. Исследование показало, что занятия хатха йогой имеют положительное влияние на память. Интенсивные занятия функционального тренинга показали неблагоприятный результат на процессы внимания и запоминания. Авторы предполагают, что физическое истощение организма, которое достигается при силовых упражнениях, требует больше ресурсов организма для его последующего восстановления. Практическая значимость. Полученные результаты могут использоваться для корректировки рабочих программ и планов занятий.
Ключевые слова:
память, запоминание, тест А.Р. Лурия, функциональный тренинг, студенты, физическая культура, хатха йога.