Особенности проведения занятий оздоровительным плаванием с мужчинами 61-65 лет

Авторы:

Светличкина А.А., Астраханский государственный медицинский университет, г. Астрахань, Россия. ORCID: 0000 – 0001- 6337 – 693, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Доронцев А.В., Астраханский государственный медицинский университет, г. Астрахань, Россия. ORCID: 0000 – 0001- 9446 – 103Х, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Зинчук Н.А., Астраханский государственный университет г. Астрахань, Россия. ORCID: 0000 – 0001- 5837 – 9912, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Янкевич И.Е., Астраханский государственный университет г. Астрахань, Россия. ORCID: 0000 – 0001- 6930 – 4916, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Аннотация:

При планировании занятий оздоровительной физической культурой с людьми среднего и старшего возраста, имеющими возрастные морфофункциональные изменения патологического характера, особое внимание необходимо уделять уровню интенсивности и объему физической нагрузки. Одним из кардинальных вопросов является выбор вида двигательной активности, позволяющего минимизировать риски дезадаптивных реакций на физическую нагрузку и в тоже время повысить регуляторноадаптационный потенциал основных систем организма. Материалы. С целью изучения влияния двигательной активности на основные функциональные показатели мужчин 61-65 лет, имеющих в анамнезе гипертоническую болезнь, была сформирована группа оздоровительного плавания в количестве 14 человек. Занятия проводились 2 раза в неделю по 45 мин. В исследовании были учтены результаты функциональных проб, показатели инструментального контроля сердечно-сосудистой системы. Методы исследования. Статистическая обработка данных проводилась с применением программы (STATISTICA 16). Для каждого показателя вычислялось среднее значение, ошибка среднеарифметической. Учитывая небольшой объем наблюдений, при статистических расчетах использовались формулы для малой группы, также были использованы непараметрические методы – критерий Манна–Уитни. Результаты. Установлено, что занятия оздоровительным плаванием у мужчин возрастной группы 61-65 лет с патологией сердечно-сосудистой системы при дифференцированном планировании интенсивности физической нагрузки позволили повысить регуляторно-адаптационный потенциал, уровень развития физических качеств, а также нормализовать массу тела. Заключение. Выявленные корреляции ответной реакции сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку при занятии оздоровительным плаванием у исследуемого контингента показали необходимость формирования структуры тренировочного процесса в соответствии с клинико-диагностическими характеристиками занимающихся.

Ключевые слова:

оздоровительное плавание, физическая нагрузка, гемодинамика, мужчины 61-65 лет, патология сердечно-сосудистой системы, индекс массы тела.

DOI: 10.14526/2070-4798-2021-16-2-70-76

Скачать полный текст статьи

Joomla templates by a4joomla